Подготовка к беременности должна контролироваться специалистом. Только врач способен оценить состояние здоровья своих пациентов и порекомендовать им те продукты, которые необходимы конкретно при их нарушениях. Поэтому не стоит слишком отклоняться от курса, намеченного лечащим врачом. Общие рекомендации по рациону в период подготовки к беременности: Готовить только из свежих и натуральных продуктов. Не употреблять давно приготовленные блюда. Нужно тщательно жевать еду. Это поможет избежать проблем с пищеварением...