Порядка 30% всей энергии, которую человек получает вместе с едой, организм тратит на сам пищеварительный процесс. Сюда входит и синтез ферментов, гормонов, желчи, фильтрация, вывод из организма и прочие физиологические процессы, без которых пища попросту не будет усваиваться. Однако есть особая «категория» продуктов, которые могут дать максимум энергии человеку. И именно после их употребления человек ощущает максимальный прилив сил и заряда бодрости, а его настроение повышается. Энергию организм «добывает» из двух основных источников – это сахар и жиры...

✨Внутренняя энергия — один из главных факторов, влияющих на наше здоровье и наше самочувствие. Она помогает нам не только преодолевать физические и эмоциональные препятствия, но и сохранять высокий уровень концентрации и продуктивности на протяжении всего дня. Именно поэтому важно знать, какие продукты способны увеличить нашу внутреннюю энергию, и как правильно питаться, чтобы достичь максимальных результатов. ✨Перед тем, как говорить о том, какие продукты способствуют увеличению нашей внутренней...