Вернулся от врача с неутешительным диагнозом – диабет. Страшно, конечно, но виноват сам: злоупотребление бургерами, перекусы всухомятку, нервотрепки…. Причин навалом, итог печальный и страшноватый. Радует одно – болезнь пока не запущена и при поддержании диеты есть шанс никогда не столкнуться с самыми неприятными последствиями. Доктор прописал диету №9 и рекомендовал исключить продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ). Порылся в Интернете, нашел список продуктов, которые не повышают уровень сахара в крови...

Повышенный уровень глюкозы в крови может стать большой проблемой не только для повседневной деятельности, но и, прежде всего, для здоровья. Поэтому важно уметь его снижать. Одна из важнейших составляющих — правильно сбалансированное питание. Не менее важны регулярные физические нагрузки. Повышенный уровень глюкозы в крови также является следствием постоянного стресса. Что может означать высокий уровень сахара в крови? Это не всегда может означать наличие диабета, а может быть признаком преддиабета...

Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! В этой статье хотелось бы осветить такую не мало важную тему, как уровень сахара в крови.Не многие люди следят за этим параметром, да и зачем, если ты себя чувствуешь отлично и не жалуешься...