А вы представляете своё утро без даже намёка на сладкое? Многие после диагноза “диабет” с разочарованием отказываются от десертов, уверенные, что теперь путь только через скучные салаты и каши на воде. Но правда ли, что сладкое — табу? Спойлер: всё совсем не так однозначно! Однажды в очереди в поликлинике я услышала разговор двух женщин после 50: «Теперь мне вообще ничего нельзя — только грустная овсянка и брокколи». А ведь жизнь с диабетом — не строгая монастырская диета, а вызов к поиску новых вкусов и проверенных “антисладких” союзников на вашей тарелке...

Добрый день , уважаемый читатель , хочу сразу предупредить что данный список продуктов не является лечением сахарного диабета!!! При употреблении данных продуктов знайте , что нужно не забывать и другие факторы которые являются профилактикой и понижают уровень сахара в крови. Нужно учитывать все факторы , и вести правильный образ жизни что бы не заболеть сахарным диабетом ! Брокколи и их ростки Ростки брокколи содержат глюкозинолаты в высокой концентрации. Они богаты глюкорафанином, который улучшает...