И это только часть продуктов, которые способствуют нормализации давления и укреплению стенок сосудов. Их полезно знать, потому что людям в их борьбе с гипертонией пригождаются все средства. Так что стоит обратить внимание и на оранжевые продукты вроде морковки, облепихи или тыквы. Какие продукты понижают давление 1. Ягоды: 2. Овощи: 3. Напитки вроде какао (магний не даёт сосудам резко сокращаться, поэтому давление стабильно, а хром не пускает сахар в кровь). 4. Всё оранжевое: 5. Рыба вроде селёдки, скумбрии и печени трески...

Разбираемся с экспертами, какие продукты важно включить в рацион, чтобы снижать артериальное давление. Какое артериальное давление считается высоким Артериальное давление — один из важнейших показателей здоровья. На него напрямую влияют тонус сосудов и объем циркулирующей крови. Нормальный уровень давления в любом возрасте — меньше 140/90 мм рт. ст. Превышение этого значения называется гипертонией, или артериальной гипертензией. По данным ВОЗ, от повышенного артериального давления страдают свыше 1 млрд человек [1]...