Что нужно, чтобы ускорить процесс сжигания жира Давайте поговорим о процессе жиросжигания. Почему невозможно с помощью чудо таблеток и чаев расщепить залежи жира. Дело в том, что запасы энергии хранятся в жировых клетках (липоцитах). Из них энергия высвобождается только по необходимости – для строительства клеточных оболочек, выработки гормонов и др. Чтобы получить энергию, организм должен расщепить триглицерид до жирной кислоты и глицерина – эти вещества в дальнейшем трaнcпортируются по крови до места использования...

Все мы часто сталкиваемся с проблемой лишнего веса. Это происходит по причине гормональных изменений, неправильного питания, стресса, а также может быть обусловлено генетикой. Диетологи считают, что эффективный способ похудеть – включить в рацион продукты, которые богаты полезными макро-, микроэлементами, витаминами. Сегодня мы расскажем о том, какие продукты помогают похудеть. Мясо, птица, рыба Любая диета не является полноценной без вхождения белковых продуктов. Известно, что белки животного происхождения лучше и легче усваиваются организмом, в отличие от растительных...