Хотите похудеть, но не знаете, какие продукты выбрать? Правильное питание — это ключ к успеху. В этой статье мы расскажем, какие продукты помогают сжигать жир, какие замедляют процесс, а также предложим примерное меню для эффективного похудения. Если вы хотите получить консультацию диетолога и составить персонализированный план питания, заполните анкету по ссылке. Пища — это топливо для вашего организма. Некоторые продукты способствуют ускорению метаболизма, снижают аппетит и поддерживают чувство сытости...

Мой гость – Валерия Любиченко: дипломированный нутрициолог, фитнес-тренер, консультант по РПП и гипнолог. Какие продукты ускоряют обмен веществ и вы худеете на автопилоте? Я бы сказала, что самый главный продукт - это овощи и зелень. А второй продукт - это, конечно же, белки. Которые, чаще всего, сопровождаются жирами, не чистая курица и грудка, а в целом абсолютно любое мясо. Даже свинину я спокойно своим девочкам разрешаю. Как муж относится к вашим увлечениям? Это не увлечение, а всё-таки моя деятельность, работа и жизнь...