Низкий уровень гемоглобина — распространённая проблема, которая сказывается не только на самочувствии: у людей появляются слабость, головокружения, ухудшается внимание, снижается иммунитет, а сердце работает с повышенной нагрузкой. Если дефицит сохраняется длительно, это может перерасти в клинически значимую анемию, поэтому контроль показателей важен для всех возрастов и обоих полов. Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказывает, почему важно контролировать уровень гемоглобина и какие продукты помогают его повысить...

Гемоглобин является важным индикатором здоровья человека, поскольку он отвечает за поставку кислорода к тканям и органам. Низкий уровень этого микроэлемента может вызвать различные проблемы со здоровьем, такие как анемия и усталость. Повысить содержание гемоглобина можно с помощью приема специальных препаратов и витаминов, однако есть более естественный и эффективный способ. Достаточно изменить режим питания и добавить в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием железа. Именно этот микроэлемент...