Когда идет речь о борьбе с депрессией, говорят в основном о лекарствах и психотерапии. И мало где упоминается о важности питания. Между тем, правильно выбранные продукты могут повлиять на аппетит и настроение. Сегодня будем разбираться, что есть при депрессии полезно, а от каких продуктов и блюд лучше отказаться. При депрессии изменения аппетита проявляются по-разному. Это зависит от индивидуальных особенностей человека, стадии болезни и сопутствующих факторов. Некоторые люди при депрессии начинают...

Один из самых недооцененных аспектов психического здоровья - это питание. Пища играет важную роль в нашем физическом, а также психическом и эмоциональном здоровье. Когда вы боретесь с депрессией, мысль о правильном питании может вас утомить...