Один из самых недооцененных аспектов психического здоровья - это питание. Пища играет важную роль в нашем физическом, а также психическом и эмоциональном здоровье. Когда вы боретесь с депрессией, мысль о правильном питании может вас утомить...

Согласно выводам исследователей, правильное питание при депрессии играет положительную роль в протекании болезни. Конечно, даже правильно подобранные продукты не предотвратят и не вылечат депрессию. Но разнообразное и здоровое питание оказывает положительное влияние как на организм в целом, так и на настроение. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ Психика и еда Одно из исследований австралийских ученых доказало, что правильное питание способно противостоять даже клинической депрессии, облегчая состояние...