Длинные и густые волосы - настоящее богатство любой женщины. Для поддержания их красивого и здорового вида, косметического ухода в виде профессиональных шампуней, масок и бальзамов недостаточно. Красота начинается изнутри, поэтому соблюдение основ правильного питания позволит укрепить волосы и сохранить их естественную красоту на долгие годы. В этой статье мы поговорим о том, какие продукты способствуют укреплению и активному росту волос, а какие оказывают негативное влияние на их состояние. Топ-11...

Топ-10 продуктов для укрепления волос Лучшая диета для здоровых волос — продукты, богатые кальцием и железом, много зеленых и листовых овощей, морской капусты и других источников витаминов и минералов. При этом медики советуют с осторожностью принимать биологически активные добавки, которые обещают, что ваши волосы сразу станут гуще и будут расти быстрее. Вполне возможно, что они могут дать прямо противоположный эффект. Дело в том, что в некоторых случаях избыток некоторых нутриентов, например, витамина А, может стать причиной выпадения волос...