Основой опорно-двигательного аппарата являются кости и суставы. Каждый сустав состоит как минимум из двух костей и представляет собой сочленение, покрытое хрящевой тканью. Это обеспечивает как подвижность и защиту сустава, так и разные движения: пережевывание пищи, наклоны, повороты и т.д. Пространство между хрящами заполнено синовиальной жидкостью, состоящей из плазмы и белка (глюкозамин, хондроитин, гиалуронан). Однако со временем синовиальной жидкости становится меньше, что приводит к патологии опорно-двигательного аппарата...

Приветствую вас, уважаемые читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами информацией о том, как поддерживать здоровье костей и суставов. Вы узнаете, какие продукты считаются полезными для укрепления костей и профилактики переломов, и какие рекомендации дают врачи по этому поводу. Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у человека могут иметься какие-либо проблемы со здоровьем. Статья основана на выводах исследований, мнениях врачей и представляет информацию исключительно...