Питание – одна из важнейших составляющих здоровья и качества нашей кожи. Если ежедневный рацион скудный, несбалансированный и не включает достаточное количество витаминов, кожа никогда не будет выглядеть упругой и красивой. Составление правильного меню – это обязательное условие для тех, кто предъявляет высокие требования к своему внешнему виду. Мы можем посоветовать несколько продуктов питания, которые обязательно нужно включить в рацион, если нет индивидуальной непереносимости. Любые источники...

Кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, научный руководитель компании MARTINEX Наталья Михайлова рассказала, какие продукты полезны для здоровья и молодости кожи, а какие, напротив, вредны и старят её. Преждевременному старению кожи, которое называется гликостарением, способствует употребление сахаросодержащих, а также пережаренных продуктов, выпечки и белого хлеба, газированных напитков и молочных продуктов, объяснила она в разговоре с газетой «Известия»...