Самые полезные продукты для беременных: Овощи и фрукты Морковь: самый полезный овощ во время беременности. Морковь способствует лучшему функционированию желудочно-кишечного тракта. В ней содержится большое количество каротина, витамина Е, С, витаминов группы В, К и РР. Все эти полезные вещества помогают при формировании органов ребенка. Единственное противопоказание для этого овоща - это язвы желудка, проблемы с поджелудочной и любые воспаления ЖКТ. Болгарский сладкий перец: имеет лечебные свойства, помогает улучшить состояние слизистых и укрепляет сосуды...

Беременность - ответственный период. Конечно, будущая мама не может на 100% влиять на то, родится ли ребенок здоровым. Но в ее силах хотя бы не вредить малышу со своей стороны. В период беременности важно...