Токен ERID: 2VfnxxFzwmA Здоровый кишечник – сильный иммунитет и хорошее самочувствие: именно на него приходится около 70 % иммунной системы. Большинство бактерий в организме симбиотические, направленные на борьбу с вредными микроорганизмами, синтез витаминов. Но есть и патогенная микробиота, которая может привести к развитию ряда заболеваний. Прежде чем отправляться на поиск лекарств, следует скорректировать режим питания и подобрать продукты, полезные для микробиоты. Ведь она напрямую влияет на аппетит, вес тела, иммунитет, метаболизм и даже настроение...
Причины проблем с кишечником Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения. Говоря о проблемах с кишечником, мы, как правило, подразумеваем диарею, запор или синдром раздраженного кишечника...