Причины проблем с кишечником Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения. Говоря о проблемах с кишечником, мы, как правило, подразумеваем диарею, запор или синдром раздраженного кишечника...

Здоровье организма во многом зависит от состояния кишечника. Именно он отвечает за усвоение питательных веществ, выведение токсинов. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кишечника. В статье расскажем о том, какие продукты, полезные для кишечника, необходимо включать в рацион. Йогурт и другие кисломолочные продукты (кефир, мацони, ряженка) – источник пробиотиков – живых бактерий, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Эти полезные микроорганизмы улучшают переваривание пищи, способствуют усвоению питательных веществ, укрепляют иммунитет...