Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшней статье мы с вами обсудим список из 15 продуктов, которые нужны исключить, чтобы похудеть. Мы подскажем вам, как правильно выбирать еду в магазине, на что обращать внимание и как с легкостью отказаться от любимых вредностей. См. также: Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть: формула расчета + таблица калорий Как правильно нужно пить воду, чтобы похудеть без строгих ограничений: советы с рецептами + таблица с нормами Чем руководствоваться...

Мечтаете похудеть, но никак не можете добиться желаемого результата? Тогда самое время присмотреться к тому, что вы едите каждый день. Ведь именно рацион питания играет ключевую роль в процессе сжигания жира и снижения веса. Какие же продукты стоит исключить или ограничить в своем меню, чтобы запустить естественный процесс похудения? 1. Сахар и сладкие продукты Избыток сахара - главный враг тех, кто стремится к стройности. Сахар провоцирует резкие скачки уровня инсулина в крови, что приводит к накоплению жира в организме...