Красота и здоровье идут рука об руку в жизни современной женщины. Гладкая кожа, блестящие волосы, подтянутая фигура и хорошее настроение – залог того, что определить биологический возраст будет очень непросто. Итак, какие продукты помогут реализовать программу омоложения? ОРЕХИ – дары природы, которые содержат: - мелатонин – гормон сна и залог долгой жизни; - коэнзим Q10 – способствует быстрой регенерации кожных покровов; - витамин А и Е, селен, кальций, жирные кислоты разглаживают морщины и подтягивают кожу...

Здоровый организм — залог красоты и молодости каждой женщины, поэтому крайне важно правильно подбирать продукты для ежедневного рациона. Рассказываем, как избежать дефицита важных минералов. Скажем сразу, продукты не делятся на «мужские» и «женские». Мы акцентируем внимание на меню для девушек лишь потому, что в определенных блюдах содержатся различные вещества, которые более или менее полезны для каждого пола по-своему. Мужчинам, к примеру, не нужно уделять большое внимание количеству железа в организме...