Многие женщины и мужчины с годами начинают думать о своей коже, и чтобы максимально сохранить кожу здоровой они начинают ее мазать всякими кремами, некоторые начинают колоть в себя всякие препараты, а богатые люди начинают делать пластические операции, по подтяжки лица, хотя можно просто в течении жизни меньше кушать сладкого или просто чаще кушать специальные овощи и фрукты. Как овощи или фрукты помогают омолаживать кожу? Овощи и фрукты в своём составе содержат антиоксиданты, которые и проделывают молодость кожи, убирая морщины, прыщи и так далее...

Витамин А в форме ретинола — один из ключевых игроков в борьбе за здоровую кожу и молодость. Этот витамин широко применяется в антивозрастной косметике, но его роль в поддержании здоровья кожи и всего организма намного шире, чем просто красивая кожа. Ретинол, как и другие витамины, можно получать из пищи, а не только из косметических средств. В этой статье мы расскажем о пяти продуктах, богатых ретинолом, и почему употребление этих продуктов с пищей является более эффективным способом получения витамина А...