Есть много полезных продуктов, которые замедлят возрастные проявления и позволят избежать многих возрастных проблем. Начиная с густых волос и гладкой кожи до здорового сердца и безболезненных суставов – эти продукты, которые легко найти, позволят выглядеть и чувствовать себя лучше. Безусловно, это не фонтан молодости и не волшебная палочка, но это то, что поможет сохранить здоровье. Многие ученые считают, что хроническое воспаление, вызванное различными внутренними и внешними факторами, такими, например, как неправильное питание, курение и стресс, вызывает симптомы старения...

Всем привет! В выходные как-то не хочется сложных околонаучных тем. Давайте о насущном: правильных продуктах, достойной активности, солнце и вообще - о дружбе со своим организмом. Тем, кто все еще находится во власти шаблонов, диет и ограничений, давно пора от них отказаться. Есть варианты получше. Кстати, хорошая новость: новый (5-й уже) дополнительный тираж книги «Осознанное питание» выйдет с отзывами подписчиков на форзацах, что очень приятно! На неделе обещали прислать экземпляр, я обязательно покажу...