Сбалансированный рацион с достаточным содержанием белков, углеводов, жиров, витаминов, минералов и клетчатки — залог здоровья каждого человека. Но зависит ли меню от гендера и существуют ли продукты, в которых особенно остро нуждается именно мужской организм? Спросили об этом нутрициолога Юлию Хлопову. Нутрициолог, автор рационов для корректировки пищевого поведения, рекомпозиции тела, восстановления после болезней При составлении рациона стоит учитывать, что у мужчин выше доля безжировой массы, поэтому они быстрее сжигают «топливо»...

До определенного момента мужчины не сильно задумываются о своём мужском начале. Но приходит момент (у кого-то раньше, у кого-то позже), когда поневоле начинаешь думать – как же вернуть былую мужскую силу? Понятно, что для этого нужно давать себе определенные физические нагрузки, отказаться от вредных привычек, вовремя ложиться спать, чтобы на утро чувствовать себя полностью отдохнувшим и стараться снизить стресс. Статья носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и употреблением...