Терапевт Александра Белова напомнила, что с возрастом в организме может существенно снижаться содержание многих питательных веществ, в том числе кальция. При его дефиците возникают предпосылки к раннему старению и остеопорозу. Именно поэтому женщинам после 40 лет врач советует обязательно есть продукты с этим минеральным компонентом в составе. Изданию "МедикФорум" Белова перечислила топ-6 продуктов с высоким содержанием кальция. На первое место терапевт ставит соевые бобы. По ее словам, добавление...

Многие в молодости неправильно питаются и к 40-ка годам, из-за начала старения происходят серьёзные изменения. В питании после 40-ка особенно важно уделять внимание калорийной ценности. Количество пищи нужно уменьшить, а так же её калорийность. Требуется ограничить количество животный жиров, жирного мяса, рыбы. И в этой статье вы сможете узнать, что всё -аки можно и нужно кушать для поддержания здорового питания...