Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге о здоровье! Сегодня мы разберёмся с голодом, каким он бывает и как с ним справлятся. Продукты, снижающие аппетит Если вы пытаетесь сбросить вес, удержать его на одном уровне или просто сохранить здоровье, в какой-то момент вы столкнетесь с голодом. Но просто есть каждый раз, как появится желание, это не всегда адекватное решение, потому что голод работает не так просто, как вы вполне можете думать. Сложная сеть сигналов, пронизывающая мозг и тело, определяет, когда и как мы его ощущаем...