Чтобы понять, какие продукты исключить, чтобы похудеть, давайте вспомним, от каких продуктов ваша талия и прочие части тела начинают покрываться жирком. © Фотобанк Лори Сладкие, жирные, печенные, жареные, чрезмерно соленые и пряные блюда – это именно то, что несет в себе огромное количество ненужных калорий в виде сахара, крахмала, насыщенных жиров. Поэтому, составляя список продуктов, которые следует исключить из рациона питания, я собрала самые «калорийные бомбы», которые содержат в основном пустые калории, от которых «расширяется кость», как шутят мои худеющие клиенты...

Если не удалось похудеть летом, не нужно разочаровываться и откладывать похудение до следующего теплого времени года, а надо продолжать двигаться к своей цели. По мнению диетологов, похудеть в области живота, сделать его плоским помогут продукты с высоким содержанием белка, которые следует употреблять при каждом приеме пищи, передает Sports.kz со ссылкой на Ua.today. Белок — это не только для наращивания мышц, важная роль белка для похудения состоит в том, что он обеспечивает долговременное чувство сытости, которое так необходимо для потери веса...