Для достижения желаемого результата придется пожертвовать многими вкусняшками. Я составил для вас список продуктов, при исключении которых вы перестанете набирать лишнее, а будете только терять. 1. Изделия из белой муки высшего сорта. Для получения белой муки используют такую технологию переработки зерен, при которой в конечном продукте практически не остается клетчатки и полезных веществ. На выходе получаются углеводы, которые откладываются на талии, бедрах и ногах. Все мучные изделия очень калорийны, чтобы израсходовать полученную от них энергию, необходимо быть активным физически...

Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшней статье мы с вами обсудим список из 15 продуктов, которые нужны исключить, чтобы похудеть. Мы подскажем вам, как правильно выбирать еду в магазине, на что обращать внимание и как с легкостью отказаться от любимых вредностей. См. также: Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть: формула расчета + таблица калорий Как правильно нужно пить воду, чтобы похудеть без строгих ограничений: советы с рецептами + таблица с нормами Чем руководствоваться...