Рельефные мышцы — предмет гордости людей, которые активно занимаются спортом и “качаются” в тренажёрных залах. Конечно, при регулярных физических нагрузках мышечная масса увеличивается и естественным образом, однако если вы хотите достичь более выраженных результатов за более короткое время, нужно заботиться на только о нагрузках, но и о питании. В частности, нужно добавить в рацион продукты, способствующие росту мышц. Мода на “выраженную маскулинность” в стиле. Арнольда Шварценеггера то уходит, то приходит вновь...

Итак, ты думаешь, что рост мышц — это просто дело тренировок? Нет-нет, это ещё и питание! Ты когда-нибудь задумывался, почему твои мышцы не растут так быстро, как хотелось бы, несмотря на регулярные тренировки? Может быть, ты упускаешь из виду важнейший фактор — твой рацион. Глупо полагать, что можно жечь жир и наращивать мышцы, питаясь рафинированным сахаром и белыми углеводами, правда? Тут-то и кроется основная проблема. Многие забывают о том, что пища — это топливо для тела. Ты ведь не заправишь свой автомобиль бензином с водой? Вот и с твоим телом так не получится...