Похудела я уже на 11 кг. Начала я свой путь похудения с 86 кг при росте 165 см. Сейчас я вешу 75 кг. Моя история похудения. здесь Добрый день уважаемые подписчики, и гости моего канала! Я думаю многие...

Топ-10 продуктов для похудения Время прочтения: примерно 5 минут Какие продукты можно кушать при похудении, определяется прежде всего тем, насколько рацион будет сбалансированным. Организм должен получать ежедневно необходимое количество нутриентов. Людям, склонным к полноте или быстрому набору веса, рекомендуется включить в рацион низкокалорийные продукты с высокой концентрацией витаминов и минералов. Я составил список топ-10 продуктов для похудения, которые помогают справляться с чувством голода и насыщают организм всеми необходимыми нутриентами...