Газообразующие продукты, их список и рекомендации чтобы не пришлось экспортировать газ за границу)) Чуть ранее в другой статье мы уже рассматривали моменты вздутия, газообразования и метеоризма, в этой статье я хочу подойти к вопросу больше со стороны какие именно продукты вызывают газообразование и что следует пересмотреть. Что такое вздутие живота, газы и метеоризм? И роль кишечной микробиоты Вздутие живота - это ощущение полноты или стеснения в желудке, часто вызываемое чрезмерным газообразованием или нарушениями в движении мышц пищеварительной системы...

Всем привет! Люди настолько часто жалуются на хронический метеоризм, что становится грустно. Это, кстати, также характерно для тех, кто резко перешел на "правильное питание" с привычного. Нормально ли это? Многие скажут: "Ну да, я ем теперь большие объемы полезной растительной пищи и хожу с животом, как барабан, зато худею. Это естественно". Другие же настолько впадают в отчаяние от постоянного дискомфорта, что готовы все бросить. Так стоит ли терпеть метеоризм и считать его нормой? Нет. В период адаптации, недолго - вероятно...