Спойлер: любые. Кажется, что для похудения существует какой-то секретный список правильных продуктов. Гречка, куриная грудка, творог, брокколи и много чего ещё. А вот белый хлеб, макароны, картошка, шоколадки или мороженое будто автоматически становятся врагами. Но на самом деле ни один продукт сам по себе не делает человека ни стройнее, ни полнее. Также, как ни один продукт не делает его больным или здоровым. Для снижения веса важно не наличие или отсутствие конкретных продуктов, а то, сколько энергии организм получает в среднем за длительное время...