Когда нам исполняется 40 лет, мы становимся более зрелыми и опытными. Однако в нашем организме происходят и определённые изменения: накапливаются жировые отложения, кожа теряет свежесть и молодость, появляются морщины, а мышцы становятся менее упругими. Чтобы замедлить эти процессы, улучшить свой внешний вид и избавиться от лишнего жира, многие прибегают к диетам и начинают активно заниматься спортом — ходят пешком, бегают, плавают. Всё это важно, но существуют и другие доступные методы снижения веса и укрепления здоровья, о которых нужно знать и которые стоит применять в жизни...

Регулярные изнуряющие тренировки и строгие диеты никак не помогают избавиться от живота? Специалисты уверены – необходимо кардинально пересмотреть питание. «Есть несколько неочевидных причин, почему выпирает живот. Например, у женщин – перед началом критических дней. И тогда это нормально. Однако в остальных случаях надо разбираться. Например, это может быть избыток натрия и воды в брюшине. Тогда необходимо обратиться к врачу, так как заболевания привели к накоплению жидкости в брюшине. Стоит отказаться от употребления соли, чтобы не стимулировать дополнительной задержки воды...