Как диетолог, я рекомендую исключить из рациона следующие продукты, чтобы убрать живот: Вместо этих продуктов, рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, полезных белков (рыба, куриное мясо, яйца, тофу), здоровых жиров (орехи, авокадо, оливковое масло) и цельнозерновых продуктов. Также важно контролировать порции и общее количество потребляемых калорий, чтобы создать дефицит калорий и начать сжигать накопленный жир...

Как то однажды у меня начались проблемы с желудком, а именно открылся гастрит и рефлекс эзофаготомия, на это у меня ушло очень много денег.  И после того как прошло пол года я перестал следить за своим рационом и очень сильно подсел на 2 продукта , а именно : Первым продуктом является хлеб. Помимо пагубного воздействия дрожжевых грибов на кишечник человека, стоит вспомнить о том, что хлеб – тяжелая для переваривания пища.А брожение, вызываемое свежим хлебом, способствует появлению вздутия и боли в животе...