Как убрать живот и бока — советы специалистов Вопрос «Как убрать живот и бока» особо остро встает по весне.

Причина появления лишнего жира на животе и в боках? Живот и бока появляются не просто так, не вырастают за сутки. К прибавлению жира и лишних килограммов ведут определенные причины. Первой причиной, почему появляется бока и живот - это неправильное питание. То есть вы питаетесь не сбалансировано. Возможно, позволяете себе лишнее в еде, кушаете много жирного и сладкого. Наш организм нуждается в определенном количестве калорий. За счет лишних он откладывает жир «про запас». Особенно, если вы не так давно сидели на очень строгой диете, а потом решили вернуться к привычному питанию...