Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшней статье мы с вами обсудим список из 15 продуктов, которые нужны исключить, чтобы похудеть. Мы подскажем вам, как правильно выбирать еду в магазине, на что обращать внимание и как с легкостью отказаться от любимых вредностей. См. также: Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть: формула расчета + таблица калорий Как правильно нужно пить воду, чтобы похудеть без строгих ограничений: советы с рецептами + таблица с нормами Чем руководствоваться...

Черный список продуктов: прощайте навсегда или до свидания? Многие мечтают о волшебном списке продуктов, которые нужно вычеркнуть из жизни, чтобы похудеть. Мол, перестал есть сладкое – и вот ты уже Аполлон! Ребята, без паники! Не нужно впадать в крайности и устраивать "охоту на ведьм" в холодильнике. Секрет успеха – не в запретах, а в балансе и правильных привычках! Что стоит ограничить: * Сладкие соблазны: тортики, конфеты, печеньки – эти ребята точно не помогут в борьбе за стройность. * Альтернатива: фрукты, сухофрукты, горький шоколад (в умеренных количествах!)...