Женщине, узнавшей о своей беременности, предстоит заняться решением многих вопросов, связанных с новым положением. Одним из основных является питание Многие недооценивают значимость диеты. Женщины подчас не задумываются о том, какое огромное влияние оказывает ежедневное меню на полноценный рост и формирование плода в утробе мамы. Но есть и образцово-показательные случаи: когда женщина задумывается питании об этом еще во время планирования зачатия, активно осваивая рецепты для беременных и налаживая режим правильного питания...

Расскажу о том, как есть, чтоб после родов весить на пару килограмм меньше, чем до беременности. — А кофе можно пить? — Апельсины теперь лучше не есть, да? — Сколько воды можно? — Очень хочется «Роллтона». — Я шоколадку могу одна съесть. — Мне мама сказала, что надо теперь есть «за двоих»  При составлении меню основным принципом остаётся: «Не навреди». Обе беременности я питалась разнообразно, старалась не есть на ночь. Ела тогда, когда проголодалась, а не тогда, когда «пора».  В первую беременность совсем не хотелось сладостей...

Планируя рождение малыша, будущим мамам нужно придерживаться всех рекомендаций лечащего врача. От того, насколько серьезным будет подход, зависят шансы на успешное зачатие, вынашивание беременности и появление на свет здорового ребенка. В частности, женщинам необходимо обратить самое пристальное внимание на рацион питания. На своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и короткие посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о мужском и женском здоровье...

Вы на канале основателя Центра материнства, естественного развития и здоровья ребенка Елены Данильченко. Беременные женщины больше обычного подвержены риску бактериальных отравлений. К выбору продуктов стоит относиться с огромным вниманием.
 Мы с врачами нашего Центра решили рассказать где будущую маму могут подстерегать опасные бактерии. 
🥚🥚🥚В сырых и недоваренных яйцах (в том числе тех, что входят в состав различных соусов). Яйца есть можно и нужно, но только сваренные вкрутую. 
🥛🥛🥛В...