Стрижки, рукоделие, вязание, сон на спине, по народным приметам, запрещены беременным. Также женщинам в положении запрещают алкоголь, кофе, фаст-фуд и сырая рыба. Что из перечисленного на самом деле нельзя есть, а какие запреты стали устаревшими мифами?⬇️ На просторах интернета можно найти множество статей, в которых беременным запрещают даже самые безобидные продукты. Мы готовы опровергнуть некоторые из этих запретов и расскажем вам, почему.  🧀 Сыры Многие говорят, что беременным не рекомендуется есть любые мягкие сыры...

Во сколько и чем лучше завтракать, а также сколько воды нужно пить Набор веса зависит не от времени года, а от образа жизни будущей мамы, уверены врачи. В жаркое время повышается вероятность отеков, поэтому особое внимание нужно уделить употреблению достаточного количества жидкости. А вот налегать на соленую, острую и жирную пищу не стоит. Не пропускайте приемы пищи Если на улице очень жарко, бывает, что совсем не хочется есть. Насильно впихивать в себя еду, конечно же, не стоит. Но в течение дня нужно питаться хотя бы маленькими порциями — пусть даже это будет один фрукт на прием пищи...