Для чего нужен йод Йод — важный микроэлемент, который не вырабатывается в организме, человек получает его с едой. Также уровень йода можно поддерживать с помощью пищевых добавок, — они должны быть назначены врачом по результатам анализов. Йод помогает щитовидной железе производить гормоны тироксин и трийодтиронин, которые участвуют в создании белков, выработке ферментов, регулируют правильный обмен веществ. Йод в природе распространен неравномерно, его дефицит чаще испытывают жители удаленных от моря регионов, в почве и воде которых содержится незначительное количество этого элемента [1], [2]...

Приветствую всех, кто хочет стройнеть вкусно, комфортно и не голодая! Хотите есть вкусно, не голодать на диетах, чувствовать себя комфортно и при этом стройнеть? Да, такое возможно и это не из области фантастики. Но придется ради себя, ради своего комфорта потрудиться совсем чуть-чуть. Всего лишь потратить 10-15 минут в день на подсчет калорий. Ведь именно от калорийности вашей пищи зависит набор веса или его сброс. Превышаете свою норму калорий за день - все лишнее идет в запас, едите с небольшим дефицитом - стройнеете: Хороший обмен веществ очень важен, в том числе и для похудения...