Суставы выполняют ключевую роль в движении — от ходьбы до тренировок. Они поддерживают нашу гибкость и мобильность, но со временем изнашиваются, что может привести к боли и снижению подвижности. Болезни суставов становятся все более частыми, влияя на качество жизни как пожилых, так и молодых людей, увеличивая уровень инвалидности. Существует множество способов профилактики суставных заболеваний: медикаменты, массаж, физиотерапия. Однако основным источником для восстановления остаются питательные вещества: жиры, белки, углеводы, минералы...

одвижность, легкость походки и свобода движений – все это заслуга сложного и продуманного механизма нашего тела, центральным элементом которого являются суставы. К сожалению, с возрастом или под воздействием нагрузок они начинают давать сбои. Чтобы сохранить их здоровье как можно дольше, необходима грамотная поддержка изнутри. Давайте разберемся, как работают суставы и какие витамины, препараты и БАДы помогут им оставаться крепкими. Сустав – это не просто место соединения двух костей. Это сложный аппарат, обеспечивающий подвижное сочленение...