Я собрала вам 9 важных витаминов и веществ, которые помогают сохранить зрение и здоровье глаз. Они поддерживают сетчатку, уменьшают риск заболеваний и защищают глаза от усталости и повреждений. Эти вещества помогают видеть лучше и дольше сохранять хорошее зрение...

То, что вы едите, помогает сохранить зрение? Рассказываем, какие продукты и витамины полезны для глаз ‒ сравните, есть ли они в вашем рационе. Витамины для зрения Чтобы наши глаза оставались здоровым и четко видели, им нужен целый комплекс витаминов: Помимо этих витаминов вам еще необходим лютеин. Он содержится в желтом пятне глаза ‒ макуле, которая обеспечивает остроту зрения. Именно поэтому так популярны витамины с этим веществом. Продукты для улучшения зрения Все перечисленные витамины мы можем получить из того, что едим...