Зрение – одно из самых ценных чувств, и забота о нем не должна ограничиваться только посещением офтальмолога. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья глаз и профилактике различных заболеваний. В этой статье мы подробно рассмотрим, какие продукты наиболее полезны для зрения, а также объясним, почему они так важны. Почему питание важно для зрения? Наши глаза, как и любой другой орган, нуждаются в определенных питательных веществах для оптимальной работы. Недостаток важных витаминов,...

Я собрала вам 9 важных витаминов и веществ, которые помогают сохранить зрение и здоровье глаз. Они поддерживают сетчатку, уменьшают риск заболеваний и защищают глаза от усталости и повреждений. Эти вещества помогают видеть лучше и дольше сохранять хорошее зрение...