Для здоровья волос важно употреблять продукты, которые содержат белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и антиоксиданты. Эти вещества помогают укреплять волосяные фолликулы, стимулировать рост волос, предотвращать их выпадение и седину, придавать им блеск и эластичность. Среди таких продуктов можно выделить следующие: Это лишь некоторые из продуктов, которые полезны для волос...

Густая и красивая шевелюра – залог здорового питания. Не секрет, что с помощью регулярного ухода и правильного питания можно избавиться практически от любой проблемы волос и кожи головы. Здоровая и сбалансированная диета обеспечивает организм необходимым количеством витамином и минералов. Чтобы волосы сохранили красоту и здоровье, в рационе, помимо витаминов и минералов, обязательно должны присутствовать протеины, клетчатка, жиры и углеводы. Включая в питание говяжью печень, вы дарите своим волосам роскошный вид и природный блеск...