Неправильное и нерегулярное питание негативно влияет на состояние всего организма. Многим известно, что для поддержания хорошего зрения необходимы витамины А, Е, группы В, Омега-3, цинк, медь, селен и другие макро- и микроэлементы. Однако, редкое или наоборот слишком частое употребление витаминов не улучшит значительно состояние здоровья глаз. Необходимо всегда питаться полноценно, регулярно включая в рацион полезные продукты. Сбалансированное питание, содержащее полезные продукты для глаз, поможет сохранить, а в некоторых случаях даже значительно улучшить зрение...

Сохраните зрение острым, как у орла! Узнайте, какие продукты необходимо включить в свой рацион и рацион ваших детей, чтобы поддержать здоровье глаз и предотвратить возрастные изменения! Раскрываем секреты питания для зрения! Сбалансированный рацион, богатый нутриентами, – это мощный инструмент в профилактике возрастного ухудшения зрения и снижении риска развития глазных заболеваний. Разберем ключевые вещества, необходимые для здоровья глаз: Основываясь на исследовании, опубликованном в журнале Nutrients...