Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня о том, какие продукты помогут улучшить память. Пища, которую мы едим, играет важную роль в поддержании здоровья мозга. Ученые считают, что некоторые продукты способны улучшить память и концентрацию внимания. А это немаловажно, особенно в пожилом возрасте, когда мозг стареет и нарушаются некоторые его важные функции. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты, включающей эти 3 продукта, поможет сохранить вашу память и поддерживать ее в лучшей форме...

Вопрос о правильном подборе продуктов для улучшения памяти должен стоять на первом месте у каждого, кто всерьез решил повысить эффективность работы мозга. Именно питание дает организму энергию. А мозг, как наиболее важный орган, сразу же при ее поступлении забирает себе пятую часть. Ибо от этого зависит не только его сила и выносливость, но и его способности, особенно память. Для запоминания нужны новые нейронные связи. Без нужных элементов их просто не проложить. Ученые отмечают, что даже у подростков наблюдается негативный эффект на мозг от плохой диеты...