Топ-10 продуктов для долголетия: хотите жить долго? Читайте внимательно! Если вы думаете, что долголетие — это просто удача, то вы глубоко заблуждаетесь! Это результат правильного питания и образа жизни. Итак, давайте разберемся, какие продукты помогут вам не только дожить до старости, но и сделать это с удовольствием. Вот вам топ-10! 1. Ягоды Клубника, черника, малина — это не просто вкусно, это настоящая супереда! Ягоды полны антиоксидантов, которые борются с воспалениями и старением клеток. Добавляйте их в утреннюю кашу или просто перекусывайте...

Здоровая пища – один из главных источников долголетия. Основные заболевания человека, зависимые от питания, формируются и развиваются в средние годы активной жизни – в 30-50 лет, поэтому важно позаботиться о своем рационе вовремя. Ученые выделяют ряд продуктов, которые способствуют долголетию: Гречневая крупа В крупе содержится клетчатка, витамины, минералы, в том числе железо и магний. Врачи рекомендуют употреблять в пищу гречку при анемии, заболеваниях сердца, сосудов, а также во время восстановительного периода после операционного вмешательства...