Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...

Наши легкие играют очень важную роль – они снабжают организм кислородом и выводят из организма вредные токсины. Именно поэтому очень важно поддерживать их здоровье. Само собой разумеется, не курить и избегать окружающей среды, где воздух загрязнен. Еще один способ сохранить наши легкие здоровыми и функциональными — включить в рацион продукты, которые помогают их очистить. Продукты, очищающие легкие Зеленые листовые овощи Они содержат ряд соединений, которые подходят для здоровья легких. В основном это антиоксиданты, которые помогают организму избавиться от вредных токсинов...