Коллаген — один из основных строительных элементов организма, который придает прочность сухожилиям, суставам, костям, а также обеспечивает поддержание и гибкость опорно-двигательной системы. Дополнительно способствует росту и укреплению волос и ногтей и поддерживает упругость и гладкость кожи. В статье рассмотрим, как с помощью продуктов питания обеспечить организм необходимым для него коллагеном. Коллаген — белок животного происхождения, поэтому получить его проще из продуктов, которые относятся к этому типу...

Чтобы сохранить молодость кожи, крепость суставов и здоровье ногтей, вам необходимо включать в свой рацион продукты, богатые коллагеном и способствующие его выработке. Здоровая диета, богатая этими продуктами, естественным образом поддерживает уровень коллагена в организме. Коллаген представляет собой структурный белок, который служит основой для различных тканей нашего тела, включая кожу, кости, сухожилия, связки, глаза и хрящи. С возрастом этот белок начинает разрушаться, что приводит к появлению морщин, дряблости кожи и ослаблению суставов...