4 года назад
О здоровье. Какую роль выполняет кальций в организме? Какие продукты богаты кальцием? Сколько составляют суточные нормы потребления?
Кальций – один из ключевых макроэлементов организма, который участвует в большом количестве жизненно важных функций. Более 99% кальция содержится в костях и зубах, оставшийся свободный кальций циркулирует в системе кровоснабжения и тканях тела. Продукты, содержащие кальций, должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе человека для нормального функционирования и развития организма. Какую роль кальций выполняет в организме Кальций – важный компонент скелета, а скелет, в свою очередь, выступает хранилищем кальция для других функций организма...