Наш организм — целая биохимическая система, в которой важен каждый микро- и макроэлемент. К примеру, кальций нужен для здоровья костей и зубов, железо напрямую связано с гемоглобином… а что можно сказать о калии? Зачем он нам нужен и какие продукты помогут получить суточную норму этого элемента? Незаменимый и неповторимый Калий — щелочной металл, который в природе не встречается в чистом виде, но присутствует в составе сложных соединений в почве, в воде, в растениях, в клетках живых организмов. Открыл этот химический элемент британский химик Гемфри Дэви в 1807 году...

Вы знали, что калий играет ключевую роль в поддержании здоровья вашего сердца, нервной системы и мышц? Несмотря на его фундаментальное значение, большинство из нас не получает достаточного количества калия из повседневного рациона. Этот микроэлемент, скрытый в обычных продуктах, может быть вашим незаметным союзником в борьбе за хорошее здоровье и благополучие. В этой статье мы не только раскроем 10 основных продуктов, богатых калием, но и покажем, как легко и вкусно их можно включить в ваше ежедневное меню...