2692 читали · 3 года назад
Почему после 40 лет стоит обратить внимание на калий, магний и кальций в продуктах. Обзор исследований
Данная статья носит информационный характер и не является призывом к действию. Перед тем как вносить любые изменения в свой рацион питания обязательно проконсультируйтесь со своим терапевтом. Старческая деменция становится огромной проблемой во всём мире. Население стареет, заболеваемость растёт, и попытки предотвратить и лечить это состояние с помощью лекарств не становятся столь успешными, как надеялись учёные. На данный момент прилагается много усилий для изучения того, как факторы образа жизни, такие как диета, могут влиять на риск деменции...
65,3 тыс читали · 2 года назад
25 безупречных источников калия: почему летом особенно важен этот элемент и что вкусного приготовить, чтобы сохранить баланс
Всем привет! Знаете, что меня больше всего беспокоит в жаркие летние дни? Электролитный дисбаланс, которым страдают почти все. Дело в том, что, при нарушении водного баланса вы чувствуете себя куда более уставшими и грустными, чем могли бы. И люди повторяют одну ошибку за другой. Соль кто-то исключает, кто-то ест в бешеных количествах. Первые вечно сидят на бессолевой диете, вторые просто не гнушаются готовой едой и потом бегают неэффективно лечить гипертонию. И то, и другое просто ужасно. Вода - это ж невкусно...