В ожидании малыша кажется, что все вокруг твердят: «Ешь витамины!». Но среди этого многообразия есть настоящий строительный супергерой — кальций. Он не просто нужен, он жизненно необходим и для мамы, и для растущего малыша. Но что будет, если его не хватит? И главное — как включить в свой рацион продукты с кальцием для беременных так, чтобы это было вкусно и полезно? Давайте разбираться вместе! Раздел 1: Почему кальций — главный защитник двоих? Многие думают, что кальций нужен только для зубов и косточек малыша...