Всем привет! Помните, как в детстве нас заставляли пить молоко каждый день, говоря, что это источник кальция для костей и зубов? И правда - это одна из причин, по которой так много людей и сегодня ассоциируют кальций с молоком и молочными продуктами. Но верно ли это? Какова роль кальция для вашего здоровья? И действительно ли кальций только в молоке? Кальций является пятым наиболее распространенным химическим элементом на земле. Он почти везде: в виде горных пород и минералов. Он содержится в растениях, животных, которые их едят и тд...