Содержание Всё больше людей стремятся поддерживать здоровье кишечника и иммунной системы, и пробиотики становятся одним из популярных решений. Но что это за вещества, как они работают и кому действительно стоит их принимать? Эта статья поможет вам разобраться, для чего нужны пробиотики, когда лучше начинать курс и как правильно выбрать эффективный препарат. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при достаточном количестве приносят пользу здоровью человека. Чаще всего речь идет о бактериях, реже — о дрожжевых грибках...

Эволюция человечества в последние 100 лет — это история о том, как мы пытаемся обмануть природу. Например, пьём пробиотики, чтобы заселить кишечник «хорошими» бактериями, не меняя в образе жизни ничего. Мы верим, что капсула с миллиардами лактобактерий превратит наш кишечник в рай для полезных бактерий, даже если мы продолжаем заваливать его полуфабрикатами. И, конечно, разочаровываемся, когда через месяц приёма всё остаётся как было: вздутие, усталость, прыщи и вечное "что-то не то съел(а)". Но природу не обманешь...

Кому из нас не назначались пробиотики? Кому из нас не предлагали их в аптеках в качестве сопутствующего товара практически к любой покупке, будь капли в нос или крем для ног? Сколько дифирамбов было спето данной группе препаратов, как только ни превозносились они в рекламных буклетах! Так ли это на самом деле? Действительно ли пробиотики настолько всемогущи? И нет ли у них темной стороны, которая может навредить организму? Давайте разбираться. Пробиотики - это по сути своей живые бактерии, являющиеся частью нормальной микрофлоры кишечника...