Содержание Всё больше людей стремятся поддерживать здоровье кишечника и иммунной системы, и пробиотики становятся одним из популярных решений. Но что это за вещества, как они работают и кому действительно стоит их принимать? Эта статья поможет вам разобраться, для чего нужны пробиотики, когда лучше начинать курс и как правильно выбрать эффективный препарат. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при достаточном количестве приносят пользу здоровью человека. Чаще всего речь идет о бактериях, реже — о дрожжевых грибках...

Пробиотики — это популярное средство для улучшения пищеварения, снижения воспаления, борьбы с кожными проблемами, нормализации стула и многого другого. Однако многие замечают, что: пробиотики в добавках работают только пока их принимаешь, а после отмены всё возвращается на круги своя. Более того, некоторые даже чувствуют ухудшение: вздутие, тревожность, сыпь, диспепсию. Почему так происходит? Разбираем 3 главные ошибки при применении⬇️ Микробиом — это сложная экосистема, где важны не только «полезные» бактерии, но и питание для них...