Привычки как определенный способ действия, который стал постоянным и обычным, есть у любого человека. Более того, именно определенный набор привычек во многом определяет индивидуальность этого человека, его особенности. Привычки могут носить разный характер: есть те, что влияют на жизнь положительно, а есть вредные привычки. В этой статье мы разберем, как формируются привычки, как избавиться от нежелательных и как сформировать правильные. Что такое привычка В психологии привычка определяется как действие, ранее повторявшееся неоднократно и перешедшее фактически в необходимость...

Привычки — это действия или реакции доведенные до автоматизма, которые формируются в процессе повторения определенных действий. Они играют немаловажную роль в жизни человека, влияя на его образ мышления, поведение и качество жизни. Привычки бывают положительными или отрицательными. Например, начать вести здоровый образ жизни: наладить режим сна, правильно питаться и делать ежедневную зарядку по утрам – это хорошие привычки, которые идут на пользу организму, положительно влияют на психологическое и физическое состояние человека...