Да, Вы знаете все про гигиену сна, мелатонин и приложения для отслеживания фаз сна. Но, как говорится, сапожник без сапог. И вот, я решила поделиться своими размышлениями (и жалобами) на тему, почему же мы, такие умные и продвинутые, все равно как зомби бродим по утрам. 1. Культ продуктивности, или "Успеть все!" Первая и, наверное, самая главная причина – это наш современный культ продуктивности. Нам постоянно твердят, что нужно быть эффективным, успевать делать 100 дел одновременно, быть "лучшей версией себя"...

Приветствую! Думаю, вам знакома ситуация, когда после инъекций инсулина сахар в крови снижается недостаточно, как должно быть или вовсе перестал снижать уровень сахара. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом. И я лично на себе испытал эти проблемы и, что важно, нашел, где кроются те самые причины. Эндокринологи в таких случаях настоятельно рекомендуют вести дневник самоконтроля (да и всегда, в принципе)...