Осенью-зимой все вокруг начинают чихать и шмыгать носом🤒Страшно подхватить простуду или что похуже: так можно на несколько недель выпасть из жизни, а потом еще долго разгребать последствия для организма. В это время с полок магазинов обычно сметают лимон и аскорбинки, ведь там много витамина С. Но мало кто задумывается о том, что кремний не менее важен для нашего здоровья: иммунитета, сосудов, костей и не только. В статье расскажем, какие функции выполняет кремний в организме и как избежать дефицита...